水を利用せず、野菜の水分だけで作る「グリーンジュース」
セロリときゅうりがグリーンのメイン。
次にレモンとりんごまたはグレープフルーツをプラスしたものがベースに。
葉野菜や旬のお野菜でオリジナルをカスタム
ビタミンCたっぷりのセロリは、茎の部分に肝機能を高める効果も♡
◆グリーンジュースベーシック◆
- セロリ（葉付き）１本きゅうり0.5本春菊3～4本無農薬皮付きレモン0.5個
- りんご0.5個しょうが１片
◆ゴーヤのグリーンジュース◆
- セロリ（葉付き）1本きゅうり１本ゴーヤ1/4本
- 無農薬皮付きレモン1/2個
- グレープフルーツ1個
- しょうが1片
ポイントは低速ジューサーらしい。
新緑の萌ゆる初夏のころ 新しいものを始めたくなる
風を感じて 身体の欲する侭に 必要な侭に
わが侭に
ちょうどスムージーが飽きた頃ー
♡
