2012 life style(lohas)
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5:00 起床 公園に走りにいく＆ヨガ
何時間もピアノや楽譜に向かう事が多いため
朝に頭を整理したりストレスを発散させる
そして自然の中でパワーをいただきながら
光とともにスタートを切る
雨の日の木々の美しさは
ほろほろと胸をうつほどの魅力がある
7:00 グリーンスムージーを飲む
栄養のバランスを考えて日代わりでミルクで割る
バナナとセロリはフリーズしたものを使用
そしてコップ１杯の熱いお湯と一緒にゆっくりと身体に流す
10:00 カフェタイム
お気に入りのカフェに出ることもあるし
打ち合わせ前のマックコーヒーもある
家でゆっくり点てることも
9:00 散歩、もしくは銭湯
私は無類の銭湯好き
水の力を信じている 時間さえあれば銭湯に通う
栄の湯、鶴の湯、明の湯、千代の湯、共楽湯ー
そしてそこで会話を交える時間が またいい
23:30 ヨガ＆読書または映画鑑賞
あの木の下が一番のヨガー
休むタイミングは難しい
ずっと忙しくて一種の興奮状態にある時
かえって楽しくて眠りにつけないことが多々ある
そこで『気持ちをほどく時間』というきまりをつくって
『自分を解放させる』ごっこ をし始めた
遊ぶことしか頭にない私は
〜ごっこ と決めると
続くというジンクスがある
１年を振り返って 自分のロハスライフに焦点をあて 見直してみた
2013年もつねにストイックに 遊び心を忘れず
自分の身体が欲している事を敏感に感じていきたい
♡
